28 au 30/03/25 - Retraite Holistique "éclore" avec Elsa POURCENOUX & FLOREEN SIVARASA 

Reste 4 places
 

Eclore c'est quoi ?
Bienvenue dans notre retraite holistique mêlant soins énergétiques, yoga, ateliers de libérations émotionnelles et plein d'autres surprises pour renaître après l'hiver et rayonner. 

Vous vous sentirez alignées, serez redynamisées, comme prête pour le printemps et l'été à venir !
 
Au programme :
Vendredi :
* Heure d’arrivée : dès 17h15
* Cercle d'ouverture pour se présenter et ouvrir notre retraite
* Dîner
Samedi : 
* 1h30 de yoga pour se réveiller en pleine forme
* Temps libre
* Déjeuner végétal
* Ateliers : développer son intuition, méditation au tambour...
* Dîner
* Exctatic Dance
Dimanche :
* 1h30 de yoga pour se réveiller en forme absolue
* Temps libre
* Déjeuner végétal
* Promenade silencieuse en nature et libération émotionnelle
* Départ vers 16h​​

Tarif : 444 € (payable en 1 ou 3x sans frais)
Un acompte de 144 € est nécessaire pour valider votre inscription. 

Informations et réservations via Instagram ou sur le site www.latherapiedenergie.fr
Elsa : @la_therapie_denergie
Floreen : @floreen_yoga_paris
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4 au 6/04/25 - Week-end Yoga : Force et énergie au sortir de l'hiver avec Cécile Chatourel Siretas

Complet

Le temps d'un week-end, évadez-vous et prenez ce temps pour recharger les batteries au sortir de l'hiver.
 
Cécile, fondatrice de Core Yoga Paris (studio de Yoga et Pilates à Paris 13e) et professeure de Yoga, vous accompagne tout au long de ce séjour ressourçant et challengeant.
 
Kriyas et pranayamas au réveil, Yoga Vinyasa énergisant à thèmes le matin, Yoga doux apaisant le soir, relaxations guidées, et voyage sonore...

Voici la recette idéale pour retrouver cette parfaite harmonie d'un corps fort et souple, et d'un esprit détendu et résilient.
Ce séjour est tous niveaux, et une première expérience en Yoga dynamique (vinyasa, ashtanga) est conseillée.
 
Au programme :
Vendredi :
* Heure d’arrivée : dès 17h15
* 18h-19h00 : Yoga doux
* 19h15 : Dîner
* 20h30-21h00 : Relaxation guidée pour le sommeil
Samedi : 
* 8h30-9h : Pranayama
* 9h-9h30 : Collation matinale légère
* 9h30-11h30 : Vinyasa à thème + Relaxation guidée
* 12h : Brunch
* Après-midi : Temps libre & goûter
* 17h-18h : Yoga doux
* 18h-19h : Voyage sonore
* 19h30 : Dîner
Dimanche :
* 8h-8h30 : Pranayama
* 8h30-9h30 : Collation matinale légère
* 9h30-11h30 : Vinyasa à thème + Relaxation guidée
* 12h : Brunch
* Après-midi : temps libre et goûter
* 17h : Départ des lieux
 
Tarifs : 
Il comprend l'hébergement, la pension complète, les séances de yoga & relaxations, le voyage sonore.
Ne sont pas compris : le trajet, les transferts gare/site.
Tarif du week-end : 490€ TTC à 550€ TTC suivant la chambre.
Supplément chambre seule : 30€/nuit.
 
Infos et réservation : https://www.coreyogaparis.com/project/retraites/retraite-yoga-a-cote-de-paris-du-4-au-6-avril-2025/
www.coreyogaparis.com
Instagram : @coreyogaparis
 
Crédit photo : Noëlla Barras

WE 12/4/25 - retraite PRIVEE -  Avec MAÏTé COURTY

​complet

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25 au 27/04/25 - retraite PRIVEE -  Avec MARINE DUCHESNES

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1 au 4/05/25 - PRENDRE SOIN DE SOI AU FÉMININ AVEC ANOUK BAYLE

Inscriptions en cours

 
Pourquoi proposer une retraite réservée aux femmes ?
Car cette moitié de l'humanité est depuis toujours plutôt maltraitée et je suis convaincue qu’elle a grand besoin que l'on prenne soin d'elle !
Comme je l'ai expérimenté de nombreuses fois ces dernières années, les espaces réservés aux femmes sont extrêmement puissants, ce sont de vrais espaces de guérison. Être "entre nous" permet de se déposer, d'être soi-même et de s'alléger. 
Les expériences des unes font écho à ce que l'on vit et ce simple fait de savoir que l'on n'est pas seule à traverser ce moment est déjà extrêmement réconfortant.
Voilà, se retrouver entre femmes, c'est puissant, c'est doux, c'est libérateur.
Prendre soin de soi, et particulièrement de nous les femmes, me semble d'une importance capitale par les temps qui courent. 
C'est quelque chose que j'ai à cœur de créer et de proposer, grâce à des pratiques corporelles, des relaxations au gong, des cercles de paroles et beaucoup de douceur et de joie, pendant 4 jours et 3 nuits, au sein du Moulin de Tessé, un petit cocon à 45 minutes de Paris où tout sera fait pour que nous puissions passer un moment suspendu et nous accorder une parenthèse.
Je partagerai avec vous mes astuces, mes recettes, tout ce que je mets en place pour traverser les moments de la vie d'une femme de la façon la plus naturelle possible (puberté, maternité, ménopause).
 
Le Programme (susceptible d'ajustements sur place en fonction du groupe)
Je propose 2 sessions de yoga par jour (1h30 environ chacune) : une pratique plutôt Yang et dynamique le matin (kundalini) et une de Yin yoga le soir, plus calme, apaisante et relaxante. En fin de journée, cercle de parole, chants et relaxation au gong.
Toutes les pratiques et ateliers proposés pendant cette retraite visent à augmenter votre niveau vibratoire, dans la douceur, etne nécessitent pas d'être souple. Débutante welcome.
Et je vous réserve quelques surprises (parce que si je vous dis tout c’est pas drôle !).
Evidemment, tout est optionnel. Je vous demande juste de m’informer si vous ne souhaitez pas participer à un atelier ou une pratique de yoga.
 
Une journée “type”
1ère pratique de yoga (1h30)
Brunch
Temps libre (détente, massages & soins individuels à réserver, nage, marche dans la forêt de Rambouillet, lecture… temps d’intégration)
2ème pratique de Yoga (1h30)
Dîner
Animation du soir (relaxation sonore, chant, cercle de parole, méditation guidée…)
 
Informations pratiques
L’accueil jeudi 1er mai se fera à partir de 15h et la retraite commencera vers 16h par une première pratique.
Le dimanche 4, le départ se fera à 15h (et adapté aux horaires des trains)
 
Le Moulin de Tessé - l'hébergement
Huit chambres (en solo, à 2 ou 3 avec des lits simples) sont réparties au sein des 3 bâtiments.
La literie est confortable et cocooning (chaque lit est équipé d’un sur-matelas), les couettes sont thermorégulées. 
Les draps et linge de toilette sont fournis. 
Quelques chambres peuvent être individualisées avec un supplément par nuit.
 
Les repas
A la fois végétale (parfois végétarienne) et savoureuse, la cuisine est 100% biologique, issue de produits frais locaux au maximum, et sans déchet. Les cheffes du moulin privilégient une approche santé avec des plats gourmands et allégés en sucre et en gluten, et peuvent s’adapter aux principales intolérances.
 
Le transport
Le trajet jusqu’au Moulin n’est pas inclus. Il est possible de réserver un taxi mais je pense que nous pourrons nous en passer avec le co-voiturage et l’orga via un groupe Whatsapp.
En voiture : 40 km de la Porte d’Auteuil
Train : 45’ Paris - Gare Montparnasse, ligne N, direction Dreux, arrêt gare d’Orgerus-Béhoust
 
Tarif 665€
Le tarif proposé est sur la base d'une chambre partagée à deux ou trois en lits séparés. 
Sont inclus : l'encadrement, toutes les pratiques, les repas & collations et l'accès à l'ensemble du lieu privatisé (gîte, piscine, salle de pratique équipée, jardin...). Le transport et les soins individuels ne sont pas inclus. Ce stage accueille jusqu'à 15 personnes.
465 euros pour l’hébergement sur 3 nuits et la pension complète sur 4 jours
200 euros pour les frais pédagogiques
 
Un acompte de 200€ est demandé pour valider l’inscription.
Le solde de 465€ est à régler 1 mois avant le début de la retraite
 
Informations et réservations 
via la page contact du site https://labulledanouk.com/
ou via message Instagram : https://www.instagram.com/labulledanouk/
ou par mail : anouk.reflexologue@gmail.com

16 au 18/05/25 - retraite PRIVÉE Avec AWA - Gaïa Ouranos

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23 au 25/05/25 - retraite yoga avec Mona LARUELLE

Complet

" Approfondissez votre pratique du Yoga et de la méditation dans un cadre ressourçant et agréable. 
Avec une immersion de 8 heures de pratique au total, des temps libres pour se reposer, rire et échanger.
 
Au programme : 
Vendredi
* Arrivée à partir de 17h15
* cercle d’ouverture.
* Yin Yoga et relaxation sonore
* Dîner
 
Samedi 
* Méditation
* Journaling et temps d’introspection.
* Vinyasa Yoga Flow
* Déjeuner
* Sophro-relaxation
* Après-midi libre : repos, balade, piscine…
* Yin Yoga
* Dîner
 
Dimanche
* Méditation
* Journaling et introspection.
* Vinyasa Yoga Flow
* Déjeuner
* Sophro-relaxation
* Temps libre : repos, balade, piscine…
* Cercle de fermeture.
* Départ vers 17h
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Les inscriptions sont ouvertes avec une offre early bird jusqu’au 31/01 au tarif de 480 euros en chambre partagée. 
Pour plus d’informations : mona.laruelle@hotmail.fr
Retrouvez-moi également sur instagram : monaa_soi / www.etre-et-ressentir.com

29/5 au 1/06/25 - IMMERSION Vinyasa & Yin YOGA avec VANESSA VERAN - 4J / 3N

Inscriptions ouvertes

Vanessa vous propose une immersion en pleine nature le temps d’un long weekend pour approfondir votre pratique de yoga, un moment suspendu pour vous ressourcer.
 
Au programme :

• de longues et complètes pratiques de Vinyasa, comme des parcours d’exploration des possibles,

• des ateliers autour de la force, de la mobilité et de l’équilibre,

• des pratiques pour ralentir, pour se poser, se déposer, et étirer le corps.

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Planning prévisionnel :
 
Jeudi
Arrivée à partir de 14h
Accueil et goûter
16h30 à 18h30 : Pratique Yang to Yin (Vinyasa, relaxation Yin)
19h30 : Dîner
 
Vendredi
9h à 11h : Vinyasa yoga, pranayama, relaxation
11h30 : Brunch
Temps libre, piscine, balade, massage
Goûter
16h30 à 19h : Atelier puis relaxation Yin yoga
19h30 : Dîner
​
Samedi
9h à 11h : Vinyasa yoga, pranayama, relaxation
11h30 : Brunch
Temps libre, piscine, balade, massage
Goûter
16h30 à 19h : Atelier puis relaxation Yin yoga
19h30 : Dîner
​
Dimanche
9h à 11h : Vinyasa yoga, pranayama, relaxation
11h30 : Brunch
Temps libre
14h : Départ
 
Hébergement :
Vous serez hébérgé.e en chambre partagée (double, triple ou quadruple), salle de bain partagée. Les chambres se trouvent dans trois bâtiments distincts, la Maison principale, l’Atelier d’artiste, la Maison du lac.
 
Le repas :
La cuisine est végétarienne, les menus sont préparés avec soin par une cheffe cuisinière à partir de produits frais, locaux et biologiques.
Des tisanes et thés sont proposés en libre-service dans la cuisine du Moulin.
 
Bien-être :
Massages en supplément sous réserve de disponibilités.
 
Accès :
En voiture, à 45 minutes de la Porte d’Auteuil (Paris)
En train en 45 minutes de la gare Montparnasse, ligne N, direction Dreux. Arrêt à la gare d’Orgerus-Béhoust.
Départ de Paris jeudi à 12h58 / arrivée à Orgerus-Béhoust 13h45. / Retour d’Orgerus-Béhoust dimanche à 14h15 / arrivée Paris 15h02.
Organisation possible d’une navette pour 4 persones max ou taxis - 8' en voiture de la gare d’Orgerus.
 
Tarifs :
A partir de 665€ en chambre partagée. Chambre individuelle sur demande avce un supplément, en fonction des disponibilités.
Ce tarif comprend toutes les pratiques de yoga, l’hébergement, 3 nuits au Moulin de Tessé, les repas (brunch, goûters, dîners), l’accès à la piscine traitée au sel. 
Ce tarif ne comprend pas les trajets A/R pour se rendre au Moulin et les massages (sur réservation).
​
Pour toute information et inscription, contactez Vanessa vanessa.veran@hotmail.fr Instagram @vanessa.veran

6 au 8/06/25 - soleil intérieur - initiation reiki & yoga avec katia sebban

​Inscriptions ouvertes

 
Se reconnecter à soi, ralentir, respirer, vibrer
 
Nous passons nos vies à faire, faire, faire… et si nous prenions enfin le temps d’être ? Cette retraite est une invitation à revenir à l’essentiel: honorer ses vrais besoins, écouter son corps, et cultiver l’équilibre entre action et douceur.
 
À travers des pratiques puissantes et complémentaires – yoga dynamique, yoga du visage, respiration, et initiation au premier degré de Reiki – nous explorerons ensemble l’art de prendre soin de soi, de l’intérieur comme de l’extérieur. Un week-end pour stimuler l’énergie vitale, calmer le système nerveux, illuminer son visage et son esprit, et repartir avec ce glow unique qui vient de l’alignement et de la joie profonde.
 
Au programme :
✨ Séances de yoga pour ancrer et libérer l’énergie
✨ Initiation au Reiki pour intégrer la spiritualité dans le corps
✨ Techniques de respiration pour apaiser l’esprit
✨ Yoga du visage pour rayonner naturellement
✨ Temps de repos et d’intégration près de la piscine 🏊‍♀️ , car less is more 🤗☀️👯‍♀️🫶🏼
​
Infos/réservations: katia91.sebban.osteo@gmail.com

13 au 15/06/25 - Retraite Pilates-Yoga "Déconnecter pour se reconnecter à soi" avec Nathalie NIVET, OStudio Pilates

Reste 1 place

Pratique Pilates – Yoga Vinyasa – Yin yoga.
Une mise en mouvement dans le respect de la saison et des énergies de chacun
Contact : https://www.ostudiopilates.com/27/stage-eostudio

20 au 22/06/25 - Parenthèse Yoga et bien-être avec Nathalie COLLOMB & Christel COLLIN

Inscriptions en cours

Nous vous proposons un week-end « yoga et bien-être» pour bien démarrer l’été.
 
Venez vous échapper quelques jours pour vous alléger et vous ressourcer au Moulin de Tessé.
A seulement 45 min de Paris, proche de la forêt de Rambouillet, une invitation à la détente et à la douceur dans un lieu magique entouré d’eau en plein cœur de la nature. Profitez du parc de 2,5 ha, de son étang, de sa faune et de sa flore pour vous reposer et vous redynamiser.
 
 Au programme :
* Yoga dynamique le matin et doux le soir
* Méditation et exercices de respiration
​* Une cuisine bio gourmande et de saison
* Du temps libre pour randonner dans les environs et/ou profitez de la piscine
* Un soin shiatsu ou un massage en option
​
La cuisine sera entièrement (ou quasi) végétale, les repas étant répartis de la manière suivante :
le brunch (après la pratique matinale), le goûter et le dîner. 
 
* Niveau requis : Tous niveaux / Taille max du groupe : 15 personnes
 
TARIFS : à partir de 310 euros pour l'hébergement et les repas (supplément pour chambre individuelle) 
+ 100€ de frais pédagogiques
Un acompte correspondant aux frais pédagogiques est à verser pour la réservation.
 
Du vendredi 20 juin 17h15 au dimanche 22 juin 17h15.
 
Inscriptions et renseignements :
Christel, professeure de yoga, tel : 06.85.26.37.14, mail : christelcollin.cc@gmail.com
Nathalie, professeure de yoga, tel : 06.98.55.06.10 , mail : nathnile.collomb@gmail.com

27 au 29/06/25 - Weekend Self-Love avec Raja ABID - YujYA 

Reste 1 place

« Tombez amoureux de la vie, de vous. Et ensuite, de qui vous voulez.  » disait Frida Kahlo
 
Attention ! Ceci est au delà d’une « simple » retraite de yoga !
Ce weekend portera bien son nom, car tout ce que vous propose vous apportera joie et bien-être !
 
Je vous propose de me rejoindre lors de cette parenthèse enchanteresse et enchantée, au Moulin de Tessé, à 1h de Paris, pour nous retrouver le temps d’un weekend où la pratique du yoga, tirage d’Oracles, soirée bain sonore, voyage chamanique, seront au RDV !
 
Et en supplément, je vous propose de prolonger votre bien-être avec des prestations telles que massages, marmathérapie (acupression indienne), soins énergétiques, et consultation en naturopathie ayurvédique.
 
Au programme :
Vendredi 27 juin :
* 17h15 : accueil des participants(es)
* 18h : Yoga & tirage d'Oracles
* 20h : Diner
* 21h30 : Bain Sonore
Samedi 28 juin : 
* 8h30 : Collation matinale
* 9h : Yoga & tirage d'Oracles
* 12h : Brunch
* 13h : temps libre (piscine / balades / massages / soin énergétique / consultation en ayurvéda)
* 18h : Yoga & tirage d'Oracles
* 20h : Diner
* 21h30 : Bain Sonore et Voyage Chamanique
Dimanche 29 juin :
* 8h30 : collation matinale
* 9h : Yoga & tirage d'Oracles
* 11h30 : Brunch
* 13h : temps libre (piscine / balades / massages / soin énergétique / consultation en ayurvéda)
* 17h15 : Fin de la retraite
 
Tarifs : 
Le Weekend Self Love au Moulin de Tessé est à 470 €, prix qui comprend l'hébergement en chambre partagée et repas : 320 € &  les frais pédagogiques : 150 €.
 
Les chambres singles ont un supplément (10 € par nuit pour une chambre solo avec une SDB partagée, et 30 € par nuit pour une chambre solo avec une SDB privative) à ajouter.
 
Les autres prestations ne sont pas comprises dans le tarif (massages, marmathérapie, soin énergétique, consultation en ayurvéda) et sont à régler sur place.
 
Il vous sera demandé lors de votre réservation de régler directement le Moulin de Tessé, et de me déposer 100 € d'arrhes afin de valider votre participation.
 
Infos et réservation : 
Pour toute réservation, merci de me contacter : 

• Par mail : yujya.yoga.ayurveda@gmail.com

• Par téléphone ou WhatsApp : 0683726689

• Via mon site : https://yujya.fr/2024/06/19/weekend-self-love-au-moulin-de-tesse/

3 au 6/07/25 - STAGE HOLISTIQUE d'ETE - YOGA & CHAMANISME avec KARINE KLEB (4 Jours / 3 nuits)

Inscriptions ouvertes

"THÈME : Corps en Résonance – Voyage au Cœur du Geste et de l’Être"
 
Du Jeudi 3 au Dimanche 6 juillet 2025, plongez dans une retraite estivale qui allie yoga et psychothérapie pour réinventer votre lien au corps et à l’esprit. Dans l’énergie vibrante de l’été, explorez vos fascias, libérez les tensions enfouies, activez le nerf vague pour apaiser profondément votre système nerveux et connectez-vous à votre Être au travers d’ateliers thérapeutiques. Laissez-vous porter par cette saison d’expansion et de vitalité pour vous reconnecter à votre essence. Une expérience immersive pour repartir aligné(e), ancré(e), et pleinement vivant(e).

Objectifs :
• Écouter et comprendre les messages du corps pour créer une meilleure connexion avec soi.
• Accueillir les énergies de plaisir et de vitalité de l’été
• Libérer les tensions physiques et émotionnelles pour retrouver une fluidité et un alignement intérieur.
• Équilibrer la respiration, le mouvement et la présence pour ancrer des changements durables.
• Apprendre à se connecter à ses émotions, à son corps et à son intuition pour en faire des outils profonds de transformation.
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Au programme :
16h - Arrivée et Installation
Jeudi - Jour 1 : Se poser, ressentir
18h - 19h30 : Cercle d’ouverture & Yoga d’ancrage
19h30 - 20h30 : Dîner végétal et gourmand
21h Méditation guidée « Le corps est un refuge. »
21h45 Retraite dans les chambres & Silence pour permettre un temps de ressourcement personnel avant la journée suivante.
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Vendredi - Jour 2 : Harmoniser et relâcher
9h - 10h30 : « Soul Shaking »
11h00 - 12h30 : « Extatic Danse » Danse intuitive collective
12h30 - 13h30 : Déjeuner végétal et gourmand en silence
14h00 - 16h00 : Cercle thérapeutique - “Explorer les nœuds émotionnels”
16h00 : Goûter puis Moment de silence et de détente
17h00-18h30 : Rituel collectif de libération et cercle de parole
18h30 : Moment de silence et de détente
19h30 – 20h30 : Dîner végétal et gourmand
21h00 – 21h45 : Yoga Nidra & Régulation du système nerveux
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Samedi- Jour 3 : Explorer et Détendre les Profondeurs du Corps
9h00 : Réveil en Douceur
10h30 - 12h00 : Atelier pratique sur les Fascias et le Nerf Vague
12h30 - 13h30 : Déjeuner végétal et gourmand
14h30 - 16h00 : Yoga Thérapeutique pour les Fascias
16h00 Pause Gouter
16h30 - 18h00 : Atelier de Libération du Système Nerveux
19h30 : Dîner convivial
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Dimanche - Jour 4 : Vibrer pleinement
9h00 : Réveil en Douceur
10h30 Pause thé
11h – 12h Atelier d’expression libre
12h30 Déjeuner végétal et gourmand
14h00 Cercle de clôture
16h00 Derniers départs
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Karine Kleb accompagne avec douceur et empathie en psychothérapie humaniste intégrative. La gestion des émotions, du stress & de l’anxiété est sa spécialité. La culture de la résilience est au cœur de sa pratique thérapeutique. Elle est aussi professeure de yoga, fondatrice du mouvement Hatha Holistic ©, un yoga doux qui suit l’énergie des saisons. Énergéticienne (maître Reiki), Karine est l’auteure de « mon yoga, mon équilibre » édité chez Larousse.
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Tarif :

• Tarif early bird : vous disposez de 30€ de réduction sur les frais pédagogiques, en cas d'inscription avant le 31 mars 2025, ou si vous venez en duo !

• L’hébergement & la pension complète pour 4 jours/3 nuits à partir de 470 euros en chambre partagée ou à partir de 500€ pour une chambre individuelle (sur demande et selon disponibilités seulement)

• Frais pédagogiques & enseignement : 370 euros – Tarif Early bird – 30 euros si réservation avant 31 mars 2025

• Ne sont pas compris : le trajet, les transferts gare/site.

 
Infos et réservation : par email : karine@kyogaholistic.com
Site accompagnement en psychothérapie www.karinekleb.com
Site accompagnement yoga et corporel www.kyogaholistic.com
Instagram : @karinekleb

11 au 14/07/25 - Yoga, Détente et Bien-Être Hormonal avec Leticia Davy (4 Jours / 3 nuits)

Inscriptions ouvertes

« Ralentir, se déconnecter de l'agitation du quotidien pour se reconnecter à soi. Respirer de nouveau, au rythme de la nature et se régénérer en profondeur. Laisser circuler en vous ce qui a besoin de circuler. Remobiliser votre énergie vitale, votre prana pour nourrir votre force et votre paix intérieure. Lentement et en douceur. 
Et nourrir ainsi l'équilibre de tous vos systèmes (nerveux, hormonal, digestif, immunitaire, émotionnel...).
​
Nous porterons une attention particulière au rééquilibrage du système hormonal avec des pratiques ciblées, accessibles à toutes et une alimentation végétale gourmande et savoureuse basée sur les principes anti-inflammatoires. 
Lorsque le système hormonal est soutenu, équilibré, l'ensemble des corps physiques, émotionnels et énergétiques s'apaisent. Cette pratique permet notamment d'améliorer le sommeil, de retrouver de l'énergie, un mieux-être émotionnel, une meilleure digestion et une meilleure immunité.
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Les pratiques sont adaptées et conseillées pour toutes les femmes, à tous âges, à tout moment du cycle et de la vie. J'échangerai avec chacune d'entre vous en amont du stage afin d'ajuster les exercices proposés à vos besoins. 
​
Exemple d'une journée :

• 8h00 - 9h00 : Collation

• 10h - 12h : Yoga intégral (dont Yoga des Hormones)

• 12h30 : BRUNCH

• 14h - 17h : Temps libre, repos, marche, massage, piscine…

• 17h - 19h : Pratiques méditatives (Yin Yoga, Yoga Nidra, Cercle de chants sacrés)

• 19h30 : DINER

• 20h30 : Soirée libre ou organisée (Méditation, temps d'échanges/paroles)

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Tarif : 655 euros répartis comme suit :

• Hébergement en pension complète pour 4 jours / 3 nuits en chambre double partagée : 465 euros
  (option chambre individuelle : supplément de 30 euros/nuit, limité selon les disponibilités)

• Frais pédagogiques et d'organisation : 190 euros

 
Infos et réservation : 
Site web : https://www.leticiadavyoga.com/juillet-2025-yoga-détente-hormonal
Mail : leticia.davy@gmail.com

17 au 20/07/25 - RETRAITE HATHA Yoga (4J / 3N) AVEC INA YOGA

Inscriptions ouvertes

C'est avec une grande joie qu'InaYoga et son cuistot préféré reviennent pour la quatrième année vous proposer une retraite sous le signe du soleil. Dans ce cadre magnifique que nous offre le Moulin de Tessé, nous profiterons de ces lieux, portés par l'énergie de l'été. Faire une retraite de Yoga, c'est s'accorder un espace en dehors du rythme effréné de nos vies, s'accorder un temps de
retour à soi, un temps de clarté, un temps de bien-être.
Au delà des moments de pratiques qui sont au programme, vous aurez la possibilité de vous prélasser au bord de la piscine et de profiter
du parc arboré.

Ina Yoga vous propose une pratique authentique et humaine, un yoga ancré dans la tradition mais aussi nourri par les différentes explorations axées sur la conscience de la justesse anatomique et du travail énergétique. S'installe ainsi une pratique globale où la
présence et l'écoute laissent place à l'épanouissement de l'être et le retour à soi.

Si vous souhaitez plus d’informations merci de me contacter par mail contact@ina-yoga.com
​
Au programme :
- 3 séances de Yoga par jour : Pratique des asanas du pranayama et de la méditation dès le matin
- Un bain sonore en soirée
- Des temps pour soi avec possibilité de balades au cœur de la nature, de bénéficier de massages proposés par le moulin ou tout simplement profiter de la piscine et du parc.
- Sans manquer les fameux repas gourmands et équilibrés de Sylvestre

Tarif :Enseignements et repas : 400 € / Hébergement au Moulin de Tessé : 300 €

29 au 31/08/25 - Pratiques énergétiques de santé et résonance AVEC NICOLAS PARADIAN

​Inscriptions en cours

Tarif tout compris pour les 2 jours 550€
Supplément chambre individuelle 150€ pour les 2 nuits en fonction des disponibilités
Inscriptions auprès de Nicolas : 06.09.24.17.44
https://www.nicolasparadian-vinukanda.com/Moulin-de-Tesse

5 au 7/09/25 -  "pilates & bien-être" avec Anne-France TERNOIS

Retraite privée​

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19 au 21/09/25 - PILATES, YOGA & MARCHE NORDIQUE AVEC PASCALE FROMENT

​Inscriptions en cours

Une parenthèse relaxante et énergisante à l’entrée de l’automne.

Je vous propose un week-end sportif et de bien-être, ponctué de véritables moments dédiés à vous, à votre bien-être mental et physique.

A moins d'une heure de Paris, profitez du parc de 2,5 ha, de son étang, de sa faune et de sa flore pour vous reposer et vous re dynamiser après une rentrée sur les chapeaux de roue.

Vous profiterez d'un éco-lieu magique et ressourçant, non loin de la forêt de Rambouillet, décor de nos sorties de marche nordique.

Le programme s'articulera autour des différentes pratiques d'activités (pratiques adaptées à tous les niveaux), de la manière suivante (attention, rien n'est figé ;-) :
* 9h : pratique de pilates et/ou yoga
* 11h30/12h : brunch
* 14h : marche nordique
* 17h : goûter
* 18h : pratique douce (stretching/yoga doux)
* 19h30 : dîner
* 21h : yoga doux (yoga nidra/yin yoga)
 
En supplément, il vous sera possible de bénéficier de massages.
 
Le tarif par personne tout compris : 448€ ou 418€ si inscription groupée.
Renseignements et réservations : pascale1.froment@gmail.com

17 au 19/10/25 - CONSTELLATIONS AVEC ANNE-LAURE BOSELLI

​Inscriptions à venir

Séminaire : un temps pour vous et pour vos pratiques d’accompagnement. 
 
Programme à venir
 
Plus d'informations : alb@annelaureboselli.com

24 au 26/10/25 - TAïMO KATA, LE GRAND MYSTERE - AVEC NICOLAS PARADIAN

​Inscriptions en cours

Tarif tout compris pour les 2 jours 550€
Supplément chambre individuelle 150€ pour les 2 nuits en fonction des disponibilités
Inscriptions auprès de Nicolas : 06.09.24.17.44
https://www.nicolasparadian-vinukanda.com/Moulin-de-Tesse

7 au 9/11/25 - Retraite Bien-Être autour de la Méthode France Guillain - avec Delphine drouin

​Inscriptions ouvertes

Offrez-vous une parenthèse ressourçante et revitalisante au cœur du magnifique Moulin de Tessé.
Pendant 3 jours exceptionnels, explorez et intégrez la méthode de France Guillain à travers un programme complet alliant bien-être, santé naturelle et reconnexion à soi.

🌿 Une approche holistique du bien-être
Cette retraite vous invite à découvrir et expérimenter les 4 piliers fondamentaux de la méthode France Guillain :
✔ L’alimentation santé : Découvrez le Miam-ô-Fruits® et le Miam-ô-5®, des repas équilibrés et énergisants.
✔ Les bains dérivatifs® : Une pratique naturelle et purifiante à expérimenter avec des poches froides.
✔ L’argile : Un soin aux vertus nettoyantes, drainantes et reminéralisantes.
✔ Le soleil doux : Un allié précieux pour la vitalité et l’équilibre.

💆‍♀️ Expériences et activités incluses
Ce séjour est conçu pour vous offrir un véritable équilibre entre pratiques douces, apprentissages et moments de détente :
✨ Yoga et méditation : Pranayama, Yin Yoga, Vinyasa et méditations guidées pour harmoniser corps et esprit.
✨ Ateliers pratiques : Initiation aux bains dérivatifs, utilisation de l’argile et astuces bien-être au quotidien.
✨ Cuisine saine et gourmande : Apprentissage et dégustation de recettes inspirées de la méthode France Guillain.
✨ Temps libre et surprises : Profitez du cadre apaisant du Moulin de Tessé pour vous ressourcer pleinement.

🍽️ Hébergement & Repas
🌿 Un cadre chaleureux et authentique : Le Moulin de Tessé vous accueille dans un lieu propice au calme et à la régénération.
🥗 Une alimentation saine et revitalisante : Brunchs équilibrés, collations bio et savoureuses, plats préparés selon les principes de la méthode France Guillain.
🛏 Hébergement en chambre partagée (option chambre seule sur demande).

💶 Tarifs & Inscriptions
✔ Hébergement en pension complète : 324 € TTC (supplément chambre individuelle sur demande).
✔ Programme de la retraite : 390 € TTC.
✔ Acompte de 200 € à verser pour valider votre inscription.

📩 Réservez votre place dès maintenant !
📞 06 92 08 61 66 | ✉ delphine@betob.re
Delphine Drouin – Coach santé et bien-être | Hygiéniste | Conférencière et animatrice agréée de la méthode France Guillain
 
🧘 Ils en parlent...
"Un intense moment de détente, d’échanges et de découvertes. J’en ressors énergisé et prêt à adopter de nouvelles pratiques santé."
"Une approche accessible et inspirante, qui reconnecte à l’essentiel et donne envie de prendre soin de soi autrement."
: un temps pour vous et pour vos pratiques d’accompagnement. 

21 au 23/11/25 -" PILATOMAGIC" : PILATE & YIN YOGA avec HELEN HAYNES

Inscriptions à venir

Et si Noël commençait avant Noël? Une pause magique à la fois réparatrice et aussi régénérante rien que pour toi ?
Un « get away from it all »! 
 
Helen aura la joie de proposer un PilatOMagic Xmas au craquant-charmant-et super-cosy Moulin de Tessé, accueilli par Aurélie, la gardienne du Moulin et une véritable merveille de femme. La cuisine veggie et vegan va régaler vos papilles au brunch et au dîner! 
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3 jours de partage dans ce cocon merveilleux, 3 jours d’ateliers et cours pour réparer et préparer toutes les cellules du corps avec des pratiques allant du Pilates traditionnel à la méditation « lnnervisions » en passant par le Yin Yoga hivernal et le tout parsemé par le « Spinal Spiral Flow » et l’incontournable « Shake & Joy »! 
 
Programme PilatOMagic à venir...
 
Infos/réservations: helenhaynes2@gmail.com
Instagram: helenhaynes_pilatomici
Tél: 06 10 25 45 47

9 au 11/1/2026 - stage pilates & naturo AVEC AGATHE SULTAN & ISABELLE FRANCK - LISTEN STUDIO PARIS

Infos à venir

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Pour toute réservation contactez Isabelle :
Par mail contact@listen-to-you.com
Par téléphone 06 28 60 01 18

31/01 au 02/02/26 - RETRAITE YOGA "RENDEZ-VOUS AVEC SOI" avec KATIA SEBBAN

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Retraite Hiver 2026 : "Rendez-vous avec soi"

Du vendredi 31 janvier au dimanche 2 février, rejoignez-nous au Moulin de Tessé, un écrin de sérénité et de nature. Cette retraite accessible à tous niveaux est une invitation à booster votre feu intérieur, à vous remettre au centre et à faire de vous votre nouveau rituel.

Au programme :

* Des séances variées alliant yoga dynamique, doux, yin, mobilité et pilates pour éveiller le corps et apaiser l’esprit.
* Des ateliers santé et vitalité pour découvrir des clés simples et puissantes afin de devenir votre priorité au quotidien.
* Des soins collectifs Reiki pour libérer les énergies et retrouver un équilibre intérieur.

Offrez-vous un moment pour cultiver votre joie, vous reconnecter à vous-même et accueillir l'année 2025 avec énergie et intention. 
 
Infos/réservations: katia91.sebban.osteo@gmail.com
 

17/04 au 21/04/26 - Digne d'aimer, digne d'être aimé avec SARAH SERIEViC

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Stage résidentiel pour couples uniquement
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Avez-vous déjà ressenti cet emprisonnement lié à une dépendance affective ?
Quand les peurs, les blessures, les vieilles histoires avec leur cortège de croyances se mettent à diriger notre vie, nous devenons un danger pour celui ou celle que nous aimons.
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Le couple n'est pas un conte de fées, mais une création ancrée dans la connaissance de soi. C'est un leurre de se séparer trop vite sans prendre le temps de découvrir que nous entrons en relation à travers le prisme de nos peurs et de nos blessures.
La dysharmonie n’est que l'écho de notre cacophonie intérieure.
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Une des grandes souffrances de l’enfant c’est de ne pas pouvoir donner à son parent l’amour dont il déborde, le parent se trouve ainsi dans l’incapacité de recevoir cet amour qu’il prend pour un enfantillage. Accablé par des préoccupations physiques, financières, affectives, par un état dépressif ou encore par une épreuve qui le submerge, le parent est incompétent à recevoir l’amour de sa progéniture.
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Cette même douleur se répète dans la relation amoureuse.
L’amour de l’autre peut être vécu comme une menace à la part de soi qui ne se sent pas digne d’être aimé.
Si dans le temps d’idéalisation, l’amoureux (se) reçoit l’amour offert de son partenaire, il le rejettera ou le dépréciera dans un second temps puisqu’il ne s’en sent pas digne. L’enfant en lui n’accepte pas d’offrir ou de recevoir de quelqu’un d’autre l’amour que son parent a dénigré.
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C’est alors que commence le rapport de force, l’amoureux (se) enfile une carapace pour sauver la face, et l’amour-propre remplace l’amour de soi. S'il veut changer, il lui faudra se rééduquer à une autre compréhension de l'amour, une autre forme de plaisir et apprivoiser le côté lumineux de l'existence.
 
Pour qui ? Comment ?
Cet atelier est un hymne à l’amour dans un lieu paradisiaque. Une occasion de réapprendre à se rencontrer dans la joie d’aimer, de se réapproprier la valeur de soi, et d’apprendre ensemble à faire de nos blessures le terreau de nos réjouissances à venir !
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Ces stages sont ouverts et accessibles à tous pour un travail personnel. Il concerne toute personne en quête d'elle même.
Aucun niveau de connaissance n'est requis, seule une implication personnelle est demandée.
 
Nota : un travail individuel est possible à Paris sur demande en contactant Sarah au 01 46 21 71 87.
 
Méthodes
Les méthodes choisies et mises en œuvre sont actives et participatives
   

• Exercices en duo

• Méditations guidée

• Mise en scène collective

• Un temps de parole : questions/ réponses

• L’écoute du corps et la respiration

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Pour toute information et réservation contactez Sarah au 01 46 21 71 87 ou par mail : sarah@sarah-serievic.com 
Formulaire d'inscription : https://simplebooklet.com/sarahserievic#page=2
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